Kasza kukurydziana zawiera błonnik pokarmowy, który stymuluje pracę jelit, witaminy A, grupę witamin B, C, E, K, PP, wszystkie główne przeciwutleniacze, które przyspieszają pracę mózgu, podnoszą poziom hemoglobiny we krwi i wspomagają przekazywanie impulsów nerwowych. Kasza kukurydziana zawiera również krzem,…

Zielone jabłka są najbardziej dietetyczne i hipoalergiczne. Czerwone jabłka są bardziej kaloryczne w porównaniu z zielonymi, ale zawierają znacznie więcej żelaza. Zaleca się ich spożywanie w przypadku chorób sercowo-naczyniowych (oraz w profilaktyce), chorób nerek i wątroby. Żółte jabłka zawierają pektynę,…