W ostatnich latach w Internecie krąży lista produktów o ujemnej kaloryczności. Teoretycznie do tej listy zalicza się produkty, których trawienie rzekomo wymaga od organizmu więcej energii niż zawiera sam produkt. Jednak nie ma wiarygodnych badań naukowych potwierdzających istnienie takich cudownych…
Jeśli jesz obok salaterki lub patelni, z których zawsze możesz wziąć sobie dokładkę, nie będziesz w stanie się powstrzymać. Dlatego nałóż sobie porcję, która Ci odpowiada, i usuń resztki jedzenia z zasięgu ręki. Po zjedzeniu porcji odczekaj 10–15 minut, a…